あなたは2週間で視力回復する方法を知りたいですか？

ＹＥＳ

ＮＯ

視力回復トレーニング１

最近、視力の低下に悩む人がとても増えています。その背景には、テレビゲームなどをやり過ぎ
たり、パソコンを仕事などに使う人が増えていることがあります。
また、携帯電話を片時も離さずに、小さい画面で文字などを打つことにより、さらに視力の
低下を招いている場合もあります。
そんな視力低下ですが、その視力を回復するトレーニング、「視力回復トレーニング」という
ものがあります。
視力回復トレーニングとは一体どのようなことをするトレーニングなのでしょうか。
また、視力回復トレーニングをどれくらいすれば、どれくらい視力が回復するようになるの
でしょうか。

視力回復トレーニングにも色々なものがありますが、とても有名なのが、「遠方凝視訓練」
と呼ばれる視力回復トレーニングです。
この「遠方凝視訓練」という視力回復トレーニングは、名前の通り、遠方を凝視することに
よって、近視の人の水晶体の状態を正常にしていこうというトレーニングです。
この視力回復トレーニングは、どのように行うのでしょうか。

この「遠方凝視訓練」の視力回復トレーニングのやりかたは、とても簡単です。
一度、近くを見ます。そして、今度は素早く遠方に視点を移して、遠方を凝視するように
します。これだけで、視力回復トレーニングになるのです。
この視力回復トレーニングをくり返して行うことにより、衰えていた毛様筋を鍛えることが
でき、水晶体のピントの合う範囲が広がっていくようになるそうです。